SE TIENEN QUE CUIDAR

[J.Jesús Ibarra Rodríguez]

1. 

SE TIENEN QUE CUIDAR

Aquel hombre de unos sesenta años, entró a una tienda de víveres y se

dirigió al departamento de panadería, con la intención de comprar

unos panecillos que acostumbraba a llevar, y al no encontrarlos le

llamó a una empleada, y le pidió que le ayudara a buscar los dichos

panecillos. Acudió la mujer de unos cincuenta años con su traje de

empleada, accesible y amable y se dio a la tarea de buscar esos panes.

Estando los dos juntos llegó de pronto un niño de unos doce años,

de piel blanca, rostro agradable, pero con los ojos semicerrados y con

la cabeza inclinada sin mirar nada fijo, pero dirigiendo

su voz hacia el hombre y a la mujer dijo --el pan es bueno, pero se

tienen que cuidar de que no tenga mucha azúcar, y exceso de calorías,

que son malas para el cuerpo humano--. El hombre y la mujer

se quedaron sorprendidos al oír al niño, que a su corta edad estaba

dándoles consejos a los adultos. Luego de hacerles las advertencias,

se alejó con paso ligero casi flotando, y con los ojos aun semi-

cerrados, se perdió entre los pasillos de la tienda de víveres.

La mujer un poco asustada alcanzó a decir--ese niño está

hablando solo- y el hombre le contestó-tiene razón es muy

pequeño para dar buenos consejos--. Luego siguieron

buscando los panecillos, los que encontraron, pero el hombre

al ver el contenido de calorías elevado, mejor los cambió por

otros reducidos en azucares, siguiendo el consejo de aquel

niño que llegó espontaneo, con un gran mensaje para los

 consumidores de los productos, que son nocivos para la salud.

Así que salió de la tienda el hombre con un cambio en su mentalidad,

y lo mismo sucedió con la empleada de la tienda que siguió el ejemplo.

J. Jesús Ibarra Rodríguez.

México. D . R .

Imagen de Internet.

[J.Jesús Ibarra Rodríguez]

Maria Beatriz Vicentelo Cayo, apreciada amiga poeta y escritora, gracias por gastar el oro

de tu tiempo al darle lectura a mi texto, y por dejar tu comentario con profundo sentido

humano. El analisis que haces del contenido, nos lleva a concluir que tienes una valiosa

información, sobre los problemas que traen los excesos, en este caso de los carbohidratos.

Además agregas que es muy sano comer panes integrales, por sus propiedades nutricionales.

Se concluye que tu comentario es importante, ya que es orientador para la buena salud.

Recibe mi amistad constante con un amplio abrazo fraternal hasta tierras Peruanas.

[J.Jesús Ibarra Rodríguez]

Benjamín AdolfoAraujo Mondragón, estimado paisano tengo la fortuna de que

visites mi pagina, y que dejes tu comentario de alto valor.

Recibe mi gratitud con un fuerte y fraternal abrazo.

[Maria Beatriz Vicentelo Cayo]

Depende de qué estés enfermo:

Si eres diabético u obeso no es recomendable.

Si sufres de hipoglucemia  es recomendable

Cierto cuando se sufre de diabetes o de obesidad, el pan blanco no es recomendable.  Mejor es el integral que guarda  fibra, proteínas y vitaminas de tipo B y E, Potasio, Folato, Hierro o Magnesio.

¿Por qué?  Porque el pan blanco se hace con harinas refinadas y esta harina es un hidrato de absorción rápida que se transforma en azúcar rápidamente.  

Si alguien sufriera de hipotermia, (siente mucho frío)   es recomendable darle pan.

Recordemos que así como hay enfermos de diabetes hay hipoglucémicos.

¡Interesante como importante aportación mi querido Jesús!  

Gracias, un abrazo

[Benjamín Adolfo Araujo Mondragón]

¡Muy buen relato, paisano, J. Jesús!

[J.Jesús Ibarra Rodríguez]

Silvana Beatriz Sosa, apreciada poeta y escritora, bienvenida a mi pagina.

Nos muestras tu sensibilidad para analizar los contenidos de los textos, en tu

valioso comentario.

Gracias por seguir mis letras. Un amplio abrazo fraternal en la distancia.

[Silvana Beatriz Sosa]

J Jesus. Hermoso trabajo nos has mostrado en este texto. Mis felicitaciones por tu creatividad

[J.Jesús Ibarra Rodríguez]

Elias Antonio Almada, amable escritor, soy afortunado con tus especiales visitas a mis letras.

Me entusiasma que te haya agradado este texto.

Recibe mi constante amistad con un fuerte y fraternal abrazo.

[J.Jesús Ibarra Rodríguez]

Delia Pilar, apreciada poeta y escritora, mil gracias por seguir mis letras.

Tu comentario refleja tu valiosa opinión sobre el cuidado de la alimentación  humana.

Coincido con tu trascendental consejo de buscar que los productos alimenticios

deben de ser más sanos.

Te reitero la gratitud por conceder a mi texto el DESTACADO.

Recibe con mi constante amistad un amplio y fraternal abrazo.

[Delia Pilar]

Muy bueno y sensato el consejo del adolescente.

Ojalá que también influya en la producción de la panadería,

que comiencen a hacer el pan y derivados de una manera

más sana en cantidad y calidad de sus ingredientes. 

¡Felicitaciones por este sabio texto, J. Jesús!